Kendinizi kısaca bize tanıtabilir misiniz?
Merhaba, benim adım Paula Ruess ve Almanya'dan profesyonel bir futbolcuyum. Şu anda Portekiz'deki Birinci Lig'de (Liga BPI) ikinci yılımı oynuyorum. 24 yaşındayım ve 5 yıl ABD'de okudum ve oynadım, burada Psikoloji alanında Lisans ve Yüksek Lisans derecemle mezun oldum. Ondan sonra profesyonel olarak oynama hayalimi gerçekleştirmek için Portekiz'e gelmeye karar verdim.
Küçük yaşlardan itibaren futbola nasıl ilgi duyduğunuzu ve bu branşta gelişiminizin nasıl devam ettiğini anlatır mısınız?
Yaklaşık 4 yaşımdan beri futbol oynuyorum. Arkadaşlarımın hepsi erken çağlarda futbol oynadı ve elbette benim de oynamak istememin nedeni buydu. Kasabamdaki bir erkek takımında oynamaya başladım ve bu konuda daha iyi oldum. Biraz büyüdüğümde bir kız takımında oynamak için komşu kasabaya gittim, futbolu ne kadar sevdiğimi ve bunda daha iyi olmak istediğimi gerçekten fark etmeye başladığım yer burası oldu. Örneğin Hoffenheim gibi büyük takımlara karşı oynadım ve her zaman takımdaki en genç kızlardan biriydim. Bir süre sonra erkek takımına tekrar katılmaya karar verdim ve bir süre daha onlarla oynadım. Bundesliga'da U17 takımı olan VfL Sindelfingen'i ve 2'de oynayan üst düzey takımlarını denedim. ABD'ye gidip orada oynamaya ve çalışmaya karar verdikten sonra 3 yıl orada oynadım. Yüksek lisansımı bitirdikten sonra Portekiz'de profesyonel olarak oynama fırsatı buldum ve şimdiye kadar bunu gerçekten çok sevdim.
Başından beri defans mı oynuyorsun?
Aslında hayır. Forvet olarak oynamaya başladım ve ilk kız takımımla oynarken epeyce gol attım. Ama bir şekilde daha da geriye gittim ve VfL Sindelfingen için oynadığım zaman, esas olarak kanat veya orta saha olarak oynadım.
Sizin için bir savunma oyuncusunda bulunması gereken özellikler nelerdir ve bunların ne kadarında ustalaşıyorsunuz?
Sahip olunması gereken önemli özelliklerden bazılarının zeka (doğru zamanda doğru kararı vermek), atağa çıkma ve liderlik olduğunu düşünüyorum. Bunlar, arka hatta oynarken ve tüm alanın önde olması için gereklidir. Her birinde halâ her gün gelişiyorum, her zaman daha iyisi olmak için umutla bakarım.
Bir defans oyuncusu olarak maç sırasında hangi durumlarda asist yapmak zorundasınız?
Dediğim gibi, çoğu zaman sahada lider olmanız ve özellikle önünüzdeki oyunculara arkalarında ne zaman rakip oyuncular olduğunu veya ne zaman geriye dönmesi gerektiğini söyleyerek yardımcı olmanız gerekir. Bunun dışında, aslında yardım etme açısından, özellikle savunma oyuncularının bir asist yapma ve hatta bazen bir golü atma şansına sahip oldukları pozisyonlar genelde kornerler sırasındadır.
Maç sırasında baskı altındayken stres yönetiminden bahseder misiniz?
Maç sırasında stres yönetimi açıkça hassas bir noktadır, ancak önemli olan soğukkanlı olmak ve sahadaki sorunlara nasıl çözüm bulacağınız konusunda mantıklı düşünmektir. Bazı şeyleri vurgulamak hiçbir şeyi çözmez ve çoğu zaman oyun ortamını biraz düşmanca yapar. Örneğin devre arasında mümkün olduğunca sakin kalmaya ve işleri çözmeye çalışıyoruz, ancak bu her zaman o kadar kolay değildir. Her zaman çok fazla duygu vardır, bu yüzden strese girmek normaldir, ancak o zaman birbirini sakinleştiren iyi takım arkadaşlarına sahip olmak daha da önemlidir.
Bir defans oyuncusu olarak en iyi şeyleriniz nelerdir?
Bir defans oyuncusu olarak en iyi niteliklerimin güçlü 1'e1 savunma ve saldırganlık olduğunu düşünüyorum. Kaybetmeyi sevmiyorum, bu yüzden yaptığım her mücadelede % 100’ümü vermeye çalışıyorum.
Uluslararası kampüsü olan ve şu anda 100'den fazla bireysel lisans programı sunan ilk Amerikan üniversitesi olan Fairleigh Dickinson Üniversitesi'nden mezunsunuz. Bize bu üniversitedeki hayatınızdan ve futbol gelişiminizden bahseder misiniz?
Fairleigh Dickinson Üniversitesi gerçekten harikaydı, orada 5 harika yıl geçirdim ve sahada ve dışında çok şey geliştirebildim. Psikoloji okumak bana diğer insanların düşünce tarzları hakkında çok fazla fikir verdi ve kendi eylemlerimi çok daha fazla düşünmemi sağladı. Ayrıca FDU'nun orada farklı kültürler hakkında daha fazla şey öğrendiğim ve ömür boyu bağlantılar kurduğum birçok uluslararası öğrencisi var. Buna sonsuza dek değer vereceğim. Futbolla ilgili olarak, bu tamamen farklı bir oyun tarzı vardı ve buna uyum sağlamam biraz zaman aldı. Teknik ve taktiksel farkındalıkla ilgili değil, daha çok fiziksellik ve zihinsel olarak güçlü olmakla ilgili. Bu, bugün olduğum oyuncu olmama yardımcı olduğunu düşünüyorum ve orada kazanmam gereken deneyim için minnettarım, bu da geçen sezon Portekiz'de Clube de Albergaria ile ilk profesyonel yılım için beni çok iyi hazırladı. Oradaki hayatım eğitim, futbol ve dış aktiviteler arasında dengelenmişti. Sabahları antrenman yapardım, bunu takiben dersler alırdım ve akşamları arkadaşlarım için zamanım olur hatta bazen çalışırdım.
Küçük yaşlardan bu zamana kadar hangi koçlarla çalıştınız ve size katkıları neler oldu?
Almanya'dan gelen antrenörüm Şaban Uzun'un üzerimde büyük etkisi oldu. Yalan söylemeyeceğim, başlangıçta ondan gerçekten korktum ama zamanla onu bir antrenör olarak giderek daha fazla anladım ve sadece gelişmemi istediğini biliyordum. Bana futbol hakkında, özellikle futbol teorisi ve oyunu anlama konusunda gerçekten çok şey öğretti. Üzerimde büyük etkisi olan bir diğer hoca da üniversite koçum Eric Teepe'ydi, bana her zaman güvendi ve hatta başka pozisyonlarda oynamamı sağladı çünkü başka bir oyuncuya ihtiyacı olan her pozisyonda başarılı olmam için bana güvendi. Kabuğumdan çıkmama ve sahadaki diğer pozisyonları öğrenmeme yardımcı oldu. Son olarak, ABD'deki son yazımda yaz takımımdan Koç Danny bana kendime inanmayı ve oyundan zevk almayı öğretti. Güven konusunda bana çok yardımcı oldu.
Şu ana kadar hangi kulüplerde oynadınız ve bu kulüplerin size katkısı ne oldu?
Memleketim erkek kulübü olan TSV Affalterbach'ta oynadım, burada fiziksel dayanıklılık hakkında çok şey öğrendim, erkeklerle rekabet etmek zorunda kaldım. Benden 2-3 yaş büyük kızlarla oynadığım FC Biegelkicker Erdmannhausen'de oynadıktan sonra gelişimimde çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Daha uzun, daha hızlı ve daha güçlü kızlara karşı oynamak zorundaydım, bu yüzden daha az sahip olduğum her şeyi telafi etmek için daha akıllı olmam gerekiyordu. Sonra VfL Sindelfingen'de genel olarak çok şey öğrendim, teknik yetenek ve taktiksel farkındalık açısından çok fazla öğretimi olan yüksek sınıf bir seviyeydi. Fairleigh Dickinson Üniversitesi bana fiziksel ve zihinsel dayanıklılık hakkında çok şey öğretti, sınırlarını aşmak. Son olarak, burada Clube de Albergaria'da son birkaç yılın tüm parçalarını bir araya getirmeye ve kendimin en iyi oyuncusu ve versiyonu olmaya başlıyorum.
Sizce Amerika'nın kadın futbolunda dünyada lider ülke olmasının nedenleri nelerdir?
Bence bu günlerde taktiksel ve teknik eğitime gerçekten daha fazla önem vermeye başlıyorlar ve atletizm ve zihinsel dayanıklılığa zaten yüksek odaklanmalarıyla, kadın futbol dünyasına liderlik etmek için mükemmel donanıma sahipler.
Maçlara zihinsel ve fiziksel olarak nasıl hazırlandınız?
Sağlıklı beslenmeye ve bol su içmeye çalışıyorum, bunların en önemli faktörler olduğunu düşünüyorum. Açıkçası uyku da büyük bir rol oynar ve maç günleri yaklaştığında vücudunuza genel olarak doğru şekilde bakmak önemlidir. Önceki maçlardan geliştirmem gereken bazı yönleri yazmayı ve antrenörlerin sezon boyunca bana ne akılda tutmam gerektiği konusunda anlattıklarını okumayı seviyorum. Diğer takımın analiz raporlarını izlemeyi de seviyorum, onları rakibimin güçlü yönleri açısından her zaman yararlı buluyorum.
En büyük futbol ilhamın kimdi?
Bu zor bir soru, sanırım bir sürü harika oyuncu izledim ve yapacakları şeyleri taklit etmeye çalıştım. Açıkçası Toni Kroos, Virgil van Dijk ve Sergio Ramos gibi hayran olduğum oyuncular var.
Futbola yeni başlayan genç kızlara ne tavsiye edersiniz?
Bence başlangıçta en önemli şey sadece eğlenmek ve oynamaktan zevk almak, diğer her şey kendi kendine gelecek. Açıkçası, sıkı çalışma her zaman karşılığını verir, bu yüzden sahada gelişmenize yardımcı olacak saha dışında yapabileceğiniz şeyler varsa, neden olmasın? Futbolun iniş ve çıkışları vardır, önemli olan neden ilk başta başladığınızı unutmamak, başınızı dik tutmak ve işlerin daha iyi olacağını bilmektir. Kendinize inanın ve sürece güvenin
